لرزش دست و بازو، توصیه‏ ای برای کارگران

 

 

لرزش دست و بازو چيست؟

لرزش دست و بازو لرزشی است که هنگام استفاده از تجهيزات قوی و کنترل آنها با دست، به دستان و بازوهایتان زمانی منتقل می‏شود. در معرض زیاد لرزش دست و بازو قرار گرفتن می‏تواند عوارض لرزش دست و بازو و عوارض تونل مچ ایجاد کند.

 

عوارض لرزش دست و بازو چیست؟

  • لرزش دست و بازو بر اعصاب، رگ‏های خونی، ماهيچه‏ ها و مفاصل دست، مچ و بازو اثر می‏گذارد.
  • این عوارض، در صورت نادیده گرفتن می‏تواند باعث از کارافتادگی جدی شود.
  • این لرزش موجب سفیدی انگشت می‏شود که می‏تواند درد شدیدی در انگشتان متاثر از آن ایجاد کند.

 

 عوارض تونل مچ چیست؟

تونل مچ یک اختلال عصبی است که درد، سوزش، کرخی و ضعف در بخش‏هایی از دست به ‏وجود مي ‏آورد. بروز این عوارض علاوه بر سایر دلایل؛ استفاده از تجهيزات سنگين دستی و ایجاد‏کننده لرزش و ارتعاش در دست و بازو است.

 

علایم و نشانه های اولیه این بیماری چیست؟

  • سوزش و کرخی در انگشتان (که می تواند باعث اختلال در خواب شود)
  • عدم توانایی در لمس اشياء با انگشتان .
  • ناتوان شدن دستان (ممکن است دیگر نتوانيد اشيا بزرگ را بردارید یا نگه دارید)
  • در شرایط سرما و رطوبت، سر انگشتان شما ابتدا سفيد و سپس قرمز می شود و زمانی که بهبود مي‏يابد درد همچنان پایدار باقی مي‏ماند (لرزش انگشت سفيد)
  • اگر به کار با ابزارهایی که لرزش زیاد ایجاد مي‏کنند ادامه دهيد این عوارض احتمالا بدتر خواهد شد، برای مثال:
  • کرخی دستانتان می‏تواند دایمی شود و دیگر نتوانيد اشياء را حس کنيد؛
  • در برداشتن اشياء کوچک مانند پيچ گوشتی یا ناخن‏گير مشکل خواهيد داشت؛
  • عوارض لرزش انگشت سفيد ممکن است دائم اتفاق افتد و بر روی انگشتانتان اثر بيشتری بگذارد؛
  •  

 

 

چه مواقعی در معرض خطر قرار دارم؟

زمانی در خطر هستيد که دایما از ابزارهای قوی که باید با دست نگه داشته شود یا با دست هدایت شود و ماشين ‏آلاتی مانند ماشين‏ های زیر استفاده کنيد:

  • بتون شکن، مته بتون؛
  • چرخ سنباده، آسياب، صفحه برش؛
  • دریل‏ های فشاری؛
  • چکش‏ های نجاری؛
  • اره‏ های زنجيری، ماهوت پاک کن، صيقل دهنده ‏ها، چمن زن‏ های قوی؛
  • اسکابلر یا ماشين‏های سوزن زن

 

حتی در صورتی که ابزارهای کار توسط ماشين‏ آلات قوی مانند آسياب‏های قوی لرزش به ‏وجود مي ‏آورند، باز در معرض خطر قرار دارید.

 

چطور می توانم خطر را کاهش دهم؟

وظيفه کارفرمای شما است که از شما در مقابل عوارض لرزه و ارتعاش و نيز عوارض تونل مچ مراقبت کند. با این وجود بر عهده شما نيز قرار دارد که از کارفرما بپرسيد آیا می‏توان کار را طوری دیگر انجام داد که از ابزارها و ماشين ‏های لرزاننده استفاده نکرد. اگر نمی‏توانید:

 

  • بخواهيد که از ابزارهایی که دارای لرزش کمتری هستند استفاده کنيد.
  •  همواره از ابزار درست برای هر کار استفاده کنيد (برای انجام سریعتر کار و قرار گرفتن کمتر در معرض لرزش )
  •  ابزارها را قبل از استفاده از آنها چک کنيد تا مطمئن شوید که به‏درستی نگهداری و تعمير شده ‏اند تا از افزایش لرزش در اثر عيب یا استهلاک اجتناب شود.
  •  مطمئن شوید ابزارهای برش تيز نگه داشته شده‏اند، طوری که کارآیی آنها محفوظ مانده است.
  •  زمان استفاده از یک ابزار در یک کار را با کار کردن در کارهای دیگر در وسط آن کاهش دهيد.
  •  از فشار آوردن و زور زدن بيش از حد به ابزار باید خودداری کنيد.
  •  ابزارها را طوری در انبار قرار دهيد که زمان استفاده مجدد از آنها دسته‏ هایشان سرد نباشد.

 

با موارد زیر گردش خون مناسب را به‏ وجود آورید:

- گرم و خشک نگه داشتن (هنگام لزوم، پوشيدن دستکش، کلاه، وسایل ضد آب و استفاده از پدهای گرمایی در صورت موجود بودن)

- ترک کردن یا کم کردن سيگار، چون سيگار جریان خون را کند می‏کند؛

- ماساژ و نرمش دادن انگشتان در فاصله‏ های بين کار.

 

چه کارهای دیگری می توانم انجام دهم؟

  •  یاد بگيرید که علایم و نشانه‏ های اوليه عوارض دست و بازو را تشخيص دهيد.
  •  هر عارضه ‏ای را بي ‏درنگ به کارفرما یا مسوول کنترل سلامتی کارکنان گزارش دهيد.
  •  از هر ابزار کنترلی که کارفرمایتان برای کاهش خطر عوارض دست و بازو قرار داده است استفاده کنيد.
  •  از نماینده ایمنی اتحادیه تجاری یا نماینده کارفرما راهنمایی بخواهيد.

 

پيش از آنکه عوارض دست و بازو و عوارض تونل مچ برای شما به یک مشکل تبدیل شود به کارفرمای خود کمک کنيد.

 

خبرنامه

اطلاعات تماسی

تلفن : ۰۲۱۲۲۹۲۴۹۸۷

ایمیل :‌ info [@] safetymmesage [dot] com

درباره پیام ایمنی

فعاليت سايت پیام ایمنی از سال 1382 همزمان با انتشار نشریه پیام ایمنی آغاز گرديد. هدف ما از طراحی اين سايت، ايجاد مرجعی کامل و كارآمد از موضوعات ایمنی، بهداشت، محیط‏ زیست و آتش‏ نشانی، به منظور رفع نياز محققين و علاقمندان در كشور است.


طراحی سایت و طراحی گرافیک توسط استودیو طراحی حاشیه